آرشیو روانشناسی در وبلاگ دلند چت

بی قراری و غلت زدن در طول شب یکی از مسائل رایج در خواب است که می تواند باعث کاهش کیفیت زندگی و خستگی روزانه گردد. این مشکل ممکن است به دلایل متعددی رخ دهد، از جمله اضطراب، استرس، تحریکات محیطی و حتی شرایط پزشکی خاص. افرادی که با بی قراری شبانه روبرو هستند،...

کتاب خواندن می تواند مهارت های ذهنی زیادی را در شما پرورش دهد. کتاب های داستانی برای این منظور مناسب تر خواهند بود.

خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی انگیزگی از شایع ترین...

چگونه بفهمیم که کبد بیش از حد کار نموده است و احتیاج به سم زدایی دارد ؟

در سال 1916، او کلاه ایمنی به سر گذاشت و امدادگران را به جای امنی کشاند، اما نژاد پرستی مانع از معرفی او به عنوان یک قهرمان شد.

امروزه با توجه به تنوع سلایق مردم و با پیشرفت صنعت دکوراسیون داخلی، به تبع سبکهای مختلفی نیز در ساخت و طراحی مبلمان خانگی مورد استفاده قرار گرفته است. بعلاوه اغلب از مبلمان منزل به عنوان بخشی از دکوراسیون منزل استفاده میگردد که میتواند زیبایی خانه را...

خوردن و خوابیدن دو نیاز اساسی انسان بوده که به هم مرتبط هستند. جای تعجب نیست که آنچه قبل از رفتن به رختخواب می خورید بر روی کیفیت خواب شما تاثیر دارد. طبق اظهارات دکتر کریستفروینتر، رئیس مرکز پزشکی خواب سنتارا مارتون جفرسون در کارلوتسفیل واقع در ورجینیا...

بدن ما از ویتامین های گروه B استفاده می نماید تا مواد غذایی را که می خوریم به انرژی مورد احتیاج برای انجام کارهایمان تبدیل کند. مجموعه ای از 8 ویتامین های گروه B می تواند برای متابولیسم، عملکرد مغز و کبد، رشد و فراوری سلول های خونی و هم چنین حفظ موهای سالم،...

اضطراب در حد کم امری عادی تلقی می گردد. این نوع اضطراب ممکن است قبل از رفتن به سفر یا تمرین سخنرانی، ایجاد گردد. با این حال، اضطراب شدید وجود شما را پر از ترس و نگرانی می نماید.

فرم صورت اغلب افراد گرد و دایره ای شکل است. اما تعداد کسانی که فرم صورت بیضی، مربع، مستطیل، لوزی یا قلبی دارند هم کم نیست. پیش از این گفتیم که رنگ لباس و حتی رنگ مورد علاقه مداد رنگی، نوع گلی که دوست دارید یا حتی عطر مورد علاقه و گروه خون می تواند تا حدودی...

در طول سفر همواره باید با خود یکسری وسایل ضروری نظیر آداپتور مسافرتی، بالش گردنی و... داشته باشید که می تواند سفری راحت و بی دغدغه را برایتان به ارمغان بیاورد.

تهران (پانا) - بهانه جویی؛ امری که افراد مختلف با آن روبرو می شوند و خودمان نیز عموما در رفتارمان مشاهده می گردد. عوامل مختلفی باعث می گردد بهانه گیری صورت گیرد تا کاری انجام نگردد.

اگر به ماجراجویی و هیجان علاقه دارید و می خواهید سفری پر از هیجان با انواع تفریحات سرگرم کننده طبیعی را تجربه کنید، ماجراجویی در این 9 منطقه نیوزیلند را از دست ندهید.

خبرنگاران : پوشیدن ژاکت در خواب خشکی پوست را افزایش می دهد.

متخصصان مراقبت های بهداشتی می دانند که میوه یک افزودنی بسیار مغذی، خوشمزه و راحت برای هر رژیم غذایی است. با بیش از 2000 نوع میوه در دسترس، ممکن است سردرگم بمانید که کدام میوه سالم تر را باید انتخاب کنید.

محققان موسسه زیست پزشکی تگزاس در مطالعه ای تازه دارویی امیدبخش برای کاهش حرکات غیر ارادی ماهیچه ها موسوم به دیسکینزی (dyskinesia) یافتند این عارضه در افراد مبتلا به پارکینسون به وجود می آید.

مکانی از خانه که تلویزیون آن جا قرار گرفته است معمولا پر استفاده ترین بخش در خانه است.

سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی احتیاج می نماید. در ادامه با خواص و ویتامین های موجود در سیب آشنا می شوید.

شاید خوردن مولتی ویتامین در روز، راه خوبی برای تزریق برخی از مواد مغذی به سیستم بدن تان باشد اما خوردن مواد غذایی واقعی خیلی مفرح تر از بلعیدن مولتی ویتامین هاست. فقط لازم است بدانید کدام مواد غذایی بیشترین مواد مغذی را در اختیارتان می گذارند. با...

اگزما یکی از مسائل رایج پوستی است که فقط مختص بزرگسالان نیست. بچه ها هم دچار اگزما می شوند اگرچه ابتلای بچه ها، معمولا کمتر از بزرگسالان است. در ادامه در خصوص اگزما در بچه ها، علائم و نشانه ها و روش های درمان این مشکل پوستی، بیشتر بخوانید. با خبرنگاران...