5 علت علمی برای کتاب خواندن - وبلاگ دلند چت

به گزارش وبلاگ دلند چت، کتاب خواندن می تواند مهارت های ذهنی زیادی را در شما پرورش دهد. کتاب های داستانی برای این منظور مناسب تر خواهند بود.

همه ما می دانیم که کتاب خواندن حافظه را بهبود می بخشد. اما این فقط یک علت برای کتاب خواندن است. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه شوید تا بدانید کتاب خواندن چگونه باعث افزایش سلامت و شادی می گردد.

عناوین مطلب

• فواید کتاب خواندن
  • 1. بالا بردن هوش
  • 2. جوان نگه داشتن مغز
  • 3. بالا رفتن همدلی
  • 4. کاهش ابتلا به آلزایمر
  • 5. یاری به بهبود کیفیت خواب
  • بعلاوه بخوانید:

اگرچه امروزه کتاب های الکترونیکی جای خود را در دل هواداران کتاب و کتاب خوانی باز نموده اند اما به نظر می رسد با اطمینان بتوان گفت که کتاب های کاغذی هنوز در صدر هستند و هواداران بیشتری دارند.

طبق تحقیقات صورت گرفته 88 درصد از آمریکایی هایی که کتاب های الکترونیکی می خوانند همچنان به خواندن کتاب های چاپی نیز ادامه می دهند.

وقتی در خصوص عادات سالم حرف می زنیم، کتاب خواندن یکی از مهم ترین این عادات به شمار می آیند.

در اینجا پنج علت هوشمندانه برای کتاب خواندن آورده شده است.

فواید کتاب خواندن

1. بالا بردن هوش

به عقیده کارشناسان، هر چه بیشتر بخوانید، چیزهای بیشتری خواهید دانست و هر چه بیشتر یاد بگیرید، به زمان ها و مکان های بیشتری سفر خواهید کرد.

مطالعه یک کتاب خوب، از سنین پایین، درهای دانش را به روی ما باز می نماید.

در معرض واژگان قرار گرفتن به وسیله خواندن (به ویژه خواندن کتاب های بچه ها) نه تنها منجر به نمره بالاتر دانش آموزان درامتحانات می گردد بلکه در آزمون های عمومی هوش بچه ها نیز نتایج چشمگیری به دست می دهد.

در یک جمله: مهارت هایی که در اثر کتاب خواندن از سنین پایین به دست می آید، به معنای هوش بالاتر در آینده است.

2. جوان نگه داشتن مغز

مطالعه منظم نه تنها به باهوش تر شدن شما یاری می نماید، بلکه در واقع قدرت مغز شما را نیز افزایش می دهد.

کتاب خواندن در مدت زمان طولانی درست مانند دویدن برای سیستم قلبی عروقی، عملکرد حافظه را بهبود می بخشد.

با افزایش سن، کیفیت حافظه و عملکرد مغز کاهش می یابد، اما طبق تحقیقات منتشر شده در نورولوژی، مطالعه منظم ممکن است به کند کردن این روند یاری کند و فکر را برای مدت طولانی تری جوان نگه دارد.

3. بالا رفتن همدلی

کتاب خواندن بعلاوه می تواند ارتباط شما را با دیگران آسان تر کند. بر اساس تحقیقات منتشر شده در نشریه ساینس، ادبیات به طور خاص این قدرت را به خوانندگان می دهد که احساسات دیگران را درک نمایند.

این اثر در کسانی که داستان های ادبی می خوانند بسیار بیشتر از کسانی است که کتاب های غیرداستانی می خوانند. به گفته کارشناسان، درک حالات فکری دیگران مهارتی اساسی است که روابط اجتماعی مشخصه جوامع انسانی را، ممکن می سازد.

4. کاهش ابتلا به آلزایمر

کسانی که مغز خود را به وسیله فعالیت هایی مانند کتاب خواندن ،شطرنج یا پازل درگیر می نمایند، 2.5 برابر کمتر از کسانی که زمان استراحت خود را صرف فعالبت های فکری کمتر می نمایند، در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.

5. یاری به بهبود کیفیت خواب

خواندن کتاب کاغذی بیشتر از کتاب الکترونیکی به شما یاری می نمایدتا قبل از خواب به آرامش برسید.

صفحه نمایش هایی مانند کتاب خوان های الکترونیکی و تبلت ها در واقع می توانند شما را مدت بیشتری بیدار نگه دارند و حتی به خواب شما آسیب می رسانند.

برای بالا رفتن کیفیت خواب، قبل از خوابیدن کتاب کاغذی بخوانید.

پیشنهاد مطالعه: 5 نکته مهم در هنگام خریدن کتاب را بخوانید.منبع: پیام دلتا