خبرنگاران آیا چربی تاثیری در میزان هورمون تستوسترون دارد؟ - وبلاگ دلند چت

به گزارش وبلاگ دلند چت، تهران- خبرنگاران- نتایج مطالعات محققان دانشگاه ووستر انگلیس نشان می دهد رژیم غذایی فاقد چربی های مفید، سطح هورمون تستوسترون در مردان را به میزان 10 تا 15 درصد کاهش می دهد. رژیم غذایی حاوی چربی های غیراشباع روش مهمی در افزایش میزان این هورمون و سلامتی مردان است.

به گزارش روز دوشنبه گروه دانشگاه و آموزش وبلاگ دلند چت از پایگاه خبری هلث، سطح بهینه هورمون تستوسترون در سلامت مردان نقش مهمی دارد. این هورمون در عملکرد جسمی، سلامت روان و سلامت جنسی مردان نقش کلیدی دارد. سطح پایین این هورمون احتمال بروز بیماری های قلبی، دیابت و آلزایمر را افزایش می دهد.

میزان این هورمون به طور متوسط از سال 1970 میلادی کاهش یافته است. بر اساس مطالعات، رژیم غذایی نقش مهمی در سطح ترشح هورمون دارد و با رژیم غذایی سالم می توان ترشح هورمون را افزایش داد. بر اساس این مطالعات کاهش چربی های مفید و غیراشباع موجود در روغن زیتون، انواع آجیل، و آووکادو می تواند منجر به کاهش 10 تا 15 درصدی هورمون تستوسترون گردد. این کاهش می تواند تا 26 درصد نیز ادامه یابد.

وجود کلسترول برای عملکرد طبیعی بدن لازم است. 30 درصد از غشای سلول های انسان از کلسترول تشکیل شده است.

وجود کلسترول برای حفظ غشای سلول و عملکرد آن لازم است. کلسترول نمی تواند درون خون حل گردد؛ بلکه لیپو پروتئینی است که به وسیله خون به نقاط مورد احتیاج بدن انتقال می یابد.

دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد که با نام های لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی زیاد (HDL) شناخته می شوند. LDL همان پروتئینی است که به عنوان پروتئین بد شناخته می گردد. این کلسترول سبب ایجاد پلاک و مسدود شدن سرخرگ ها می گردد و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.

کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد یاری می نماید تا برای تجزیه به سمت کبد راهنمایی گردد.

نتایج این مطالعه در نشریه Steroid Biochemistry and Molecular Biology منتشر شده است.